食疗改善你的月经量,食疗改善你的月经量

更新时间:2008-3-2  编辑:摘编  来源:互联网  大小:【字体:    
         对于月经期的女人而言,烦恼的远不是月经期的麻烦,"大姨妈"的多少也让大家异常心烦.这里向大家推荐几款膳食轻松解决上面的问题.
    
        1、乌骨鸡汤
  
        组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。
 
  
        用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。
  
        作用:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。
  
        2、归地烧羊肉
  
        组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。
  
        用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。
  
        作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。
  
  3、生化蜜膏
  
        组成:当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升
  
        用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。
  
  作用:活血化瘀,温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。
  
        4、母鸡艾叶汤
  
        组成:老母鸡1只,艾叶15克。
  
        用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
  
        作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。
  
        5、地黄煮酒
  
        组成:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。
  
        用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。
  
        作用:活血止血;适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。
  
        6、两地膏
  
        组成:生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克,阿胶30克,白蜜40毫升。
  
  用法:前五味煎取浓汁300毫升,另用60毫升白开水将阿胶烊化

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