精致的梳妆台前，小米抚摸着镜子里那依然年轻姣好的面容，昨天面试的情景又像过电影似的在脑海中闪现——
“米小姐，看过简历，我们觉得您似乎正是我们公司所需要的人才。但我们注意到你的简历上没有年龄，为什么?“
“我昨天过了30岁生日。但是，年龄很重要吗?”
“……米小姐，您确实很优秀，但我们只能说抱歉。”
恍惚间，小米觉得镜中人真的一下子变老了，她慌忙移开视线，垂下脑袋，显得是那样的不堪重负，发丝间浓重的漆黑，散发着挥不去的忧郁的味儿。
站在30岁的门槛上，许多女人悲哀地发现，皱纹一天比一天多地无可救药地爬上来，拼揍的热情和信心似乎也正一点一点地消退下去，越来越不知道该怎样安排和设计自己的生活了。很多时候，生活好像并不属于自己，不能由自己来掌控：
30岁了还没有结婚，就不得不时常忍受四面八方投射过来的各种怀疑的眼光。左看右看，反正人家就是看你不对劲儿。
30岁了结婚几年还没有要孩子，在跳槽或转换职业时就会碰到很多麻烦—聪明的老板是不情愿付产假工资的。
面对社会构筑的重重压力，有些女性被磨炼得越来越坚强，她们在不断的学习和持续的成长中坚守在自己所擅长的领域里；而有些女性在遭受打击之后，便会产生一种挫败心理，开始怀疑自己，丧失信心，进而放弃重塑自我和勾画生活的机会。
陈鸽在上海的一家美国公司做了6年，从市场销售到总监，她为公司创造的利润早已是有目共睹。然而，过了30岁之后，陈鸽却明显地有了种焦虑心理：面对迅速翻新的知识和 层层后起之秀的挑战，她感到自己真的有些力不从心，她觉得无论是在精力约分配和时司的投入上，还是在思维的敏捷性和学习的高效性上，天论是在知识的新颖性和适应性上，还是在对外界变化的敏感性和快速反应方面，她都已经无法再与刚出校门不久的年轻同行相抗衡了。是该一直这么往前走，还是停下来歇能会更强些。这让她很难正确地看待和接纳自己，她并没有意识到，自己实际上是生活在别人的眼光和社会的标准中。
女人的美丽在于内心的平和，天论你选择事业讣是选择家庭，抑或将事业视力生活中不可缺少的部分，而又以家庭作为生活的支撑点。无论是哪种选择，只要是自己真正想要的，都是适合自己的生活方式。重要的是方向明确，心理上也才能获得真正的轻松。
心理因素影响职业
从年龄本身来讲。30岁对女性的职业发展并不足以构成挑战。从人的智力发展的角度来讲，智力分为两种：晶态留力和液态智力。晶态留力基本上是在25岁左右逐步达到成熟状态(成熟并不意味着发展停滞，而是说发展的速度放慢了)，而液态智力是随着人的学习和经验的增长而不断发展的。因此，从智力上来讲，30岁的女性丝毫不逊于年轻的同事。但不管年龄多大，如果你停止了学习，你的智力发展也就停滞不前了。好比陈鸽，正是在自己设置的年龄障碍中，时常地对自己进行一些心理暗示，以为自己老了，不再具备竞争的优势了。对于她，正确看待和接纳自己，增强自己的信心，是突破职业发展瓶颈的第一步。
从伴随年龄而来的各种社会责任来看，30岁的女性确实面临着更多的挑战和压力。相对于年轻女性而言，30岁的职业女性在家庭和事业之间可能面临着更多的冲突。因为越来越多的现代职业女性都在努力寻求着事业和家庭的平衡点，希望能够兼顾爱情、婚姻、家庭和事业。其中有些人能够游刃有余地分配自己的各种角色，协调好家庭和事业之间的关系；有些人则由于强大的工作压力或家庭负担而面临着更多的角色冲突。对于她们，及早规划自己的生涯发展，合理安排自己的生活节奏，是解决冲突、平衡心态的一个有效方法。
关心自己，规则人生
30岁的女性面对来自职业和家庭的双重压力，有时可能会经历双重角色的强烈；中突。譬如，已经到了不得不考虑要孩子的年龄，然而生孩子却意味着你要跟自己的工作，自己的社会角色脱离一段时间，意味着你的发展会停滞段时间，等你生完孩子回来之后，你可能不再适应自己的工作或者你的地位已经被取代，你的提升可能会延误甚至错过时机，你的老板可能不再欣赏你等等，让你望而却步。不敢下决心安安心心地去履行个母亲的职责。譬如，丈夫是搞艺术的，工作很不安定，需要你将更多的精力投注在家庭生活上，而你自己的工作责任和压力也很大，常常需要额外加班。作为个既重感情又重事业的现代女性，你感到要兼顾家庭和事业真的好难也好累。类似的问题可能经常发生，我们身陷其中，似乎无法看到出路。但是，办法确实有，那就是
