避免空调污染
华东医院内科瞿介明教授指出，空调房间往往长时间处于封闭状态，空气流通不畅，室内外温差较大，容易造成包括流感在内的呼吸道传染病的感染与流行。
医生认为，商务楼的空调进风口多设在隐蔽处，而这些地方一般布满污垢、垃圾，空调抽入这种被污染的空气后，细菌会随着空调的运作扩散到室内。所以，防病最好避免空调污染。
专家建议，如果办公楼内不能开窗，工作隔一段时间后就应该到楼下散步三五分钟。室内如果有人感冒，要做好自我隔离。办公室、学校、家中每人都要使用专用水杯和碗筷，与家人分桌就餐。
目前本市正处于呼吸道传染病的重点防治时期，医院门急诊接治的感冒患者也在增多，为此，市卫生部门要求严防医院成为新的感染源，要求医务人员必须做到一患一洗手，避免患者之间交叉感染和自身感染。
■晚报提醒
教你几招好习惯
■感冒患者在擤鼻涕时会将病毒沾在手上，健康人需要勤洗手防止手上带有感冒病毒。
■感冒后马上换牙刷，若上面带有病毒，则容易反复感染。
■脚部保暖，晚上一定热水泡脚，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰。
■保持精神愉快，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少，局部免疫力下降，易患感冒。
■保证8小时睡眠，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。
